LØP
For 10-12 år: Tid avgjørende på alle løp, dvs. ingen finaler.
For 13 år – senior:
- På 200m, 400m, 600m, 800m, 1500m, 2000m, 3000m, 60mhk, 80mhk, 100mhk, 110mhk, 200mhk, 300mhk og 400mhk er tid avgjørende (ikke finaler), og de antatt sterkeste heatene avvikles sist i hver klasse.
- På 60m og 100m er det finaler. De åtte beste tidene i forsøkene går til finale. Hvis flere har samme tid, rangeres den først som har best plassering i sitt heat.
Hekkehøyder og avstander:
| Klasse | Antall hekker | Høyde | Til 1. hekk | Mellom hekkene | Fra siste hekk til mål |
| J12, G12 | 6 | 76,2 | 11,0 | 7,0 | 14,0 |
| J13, J14, G13 | 6 | 76,2 | 11,5 | 7,5 | 11,0 |
| J15, J16 | 5 | 76,2 | 12,0 | 8,0 | 16,0 |
| G14 | 5 | 84,0 | 12,0 | 8,0 | 16,0 |
| J17 | 5 | 76,2 | 13,0 | 8,5 | 13,0 |
| J18/19, KS, G15 | 5 | 84,0 | 13,0 | 8,5 | 13,0 |
| G16 | 5 | 91,4 | 13,0 | 8,5 | 13,0 |
| G17 | 5 | 91,4 | 13,72 | 9,14 | 9,72 |
| G18/19 | 5 | 100,0 | 13,72 | 9,14 | 9,72 |
| MS | 5 | 106,7 | 13,72 | 9,14 | 9,72 |
